Mentaltraining
Mentaltraining ist das gezielte Trainieren des Geistes, der Gedanken mit Hilfe verschiedenster Techniken. Mit diesem Training verändern sich dann folglich auch die Verhaltensweisen, Gewohnheiten und die Umgebung reagiert darauf.
Welche Methoden für Sie die Besten sind werden wir gemeinsam herausfinden. Hilfe zur Selbsthilfe zur Erreichung nachhaltiger Erfolge ist hierbei mein oberstes Ziel.
Wenn Sie etwas erleben wollen, was Sie zuvor noch nie erlebt haben, müssen Sie auch etwas tun, was Sie zuvor noch nie getan haben.
Ihre Vorteile
* Mentales Training erleben und im Alltag integrieren – Simplify your life
* Selbstbild & Selbstvertrauen stärken
* Stärken erkennen und einsetzen
* Das wahre ICH entdecken und leben
* Ziele verwirklichen (private, berufliche oder/und gesundheitliche)
* Mehr Gelassenheit und innere Balance
* Herausforderungen als Chance sehen
* Distressreduktion
* Mehr Lebensfreude und Lebensqualität
* Loslassen was belastet
* Ihr persönliches Ziel
* u.v.m.
Meine Methoden
* Gedankenhygiene (-disziplin)
* Negative Glaubenssätze erkennen und umprogrammieren
* Ziele definieren – Zielplan erstellen
* Achtsamkeitstraining
* Mentales Umerleben & Loslassen
* Klopftechniken
* Hypnose
* Atemübungen
* Tiefenentspannung/Meditation u.v.m